รายการแกงส้มไหลบัว ช่วยลดท้องผูก ของกินบ้านๆทำไม่ยาก

รายการแกงส้มไหลบัว

รายการแกงส้มไหลบัว ช่วยลดท้องผูก ของกินบ้านๆทำไม่ยาก

ไหลบัวมีคุณประโยชน์สำหรับเพื่อการแก้อาการอ่อนแรง และก็บำรุงหัวใจ บาคาร่า นอกนั้นยังมีใยอาหารมากมายช่วยลดท้องผูก

ด้วยเหตุนี้ คนใดสถานที่ทำงานเครียดจัด หรือเปล่ามีเวลาบริหารร่างกาย ลองมองรายการอาหาร แกงส้มไหลบัวกุ้งสด

กันมอง เผื่อจะช่วยทำให้ รู้สึกสบายท้อง ได้มากขึ้นจ้ะ ส่วนประกอบ ไหลบัวชำระล้างแล้ว เด็ดเป็นท่อนๆ150 กรัม

รายการแกงส้มไหลบัว ช่วยลดท้องผูก ของกินบ้านๆทำไม่ยาก

ถั่วค้างหั่นเป็นท่อนโดยประมาณ 2 นิ้ว 80 กรัม แตงโมอ่อน ปอกหั่นพอดิบพอดีคำ 150 กรัม หัวผักกาดปอกฝานบางๆ80 กรัม

กุ้งสด ปอกไว้หาง 150 กรัม น้ำพริกแกงส้ม 150 กรัม น้ำ 2-2 ½ ถ้วย น้ำตาลมะพร้าว 2-3 ช้อนโต๊ะ

ขอบคุณแหล่งที่มา http://www.siamcooking.net/

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *